إخواني الكرام أريد منكم أن تصفوا لي برنامج لتدريب و إطعام الحمام لتحقيق نتائج جيدة في السباقات علما أني لا أملك وقت فارغ في اليوم لأنني أعمل من الساعة 8 صباحا و لا أعود للمنزل الا عند الساعة 7 مساء ا ارجوا منكم أن تعطوني وصفات مجربة و شكرا
كيف تريد أخى الأشتراك بالسباق والحمام لايأخذ حقة فى التدريب يجب أن تقوم بتدريب الحمام ساعة صباحا وقبل المساء بساعة واذا أعطيتة جرعة واحدة من التدريب لن يحقق معك أى نتائج لأنة ليس فى الفورمة